Waarmee kan ik je helpen?

HOE WERKT ONLINE PERSONAL TRAINING?

Intake

We doorgaan eerst een intakeprocedure. Hierin leren we elkaar beter kennen en zullen er gegevens verzameld worden die nodig zijn om vorm te geven aan het advies.

Testsessies

Dit onderdeel onderscheidt On Point Fit van andere diensten. We kijken uitvoerig op welk niveau je op dit moment zit. Dit zijn waardevolle gegevens om een goede progressie te kunnen maken.

Advies

Hier worden de belangrijke gegevens met elkaar verbonden. Vervolgens gaan we aan de slag met het schema dat perfect op jou afgestemd is.

Check-up

We houden contact via e-mail, Whatsapp of een andere manier. We hebben wekelijks een contact moment waarop de vooruitgang besproken wordt. Zo kunnen we snel anticiperen op veranderingen zodat de vooruitgang er niet onder leidt.

Dynamisch

Iedereen heeft een dynamisch leven. Dit heeft invloed op de tijd die je hebt om te trainen en op je voedingspatroon. De coaching zal hierop aangepast worden. 

Evidence-based

Het advies is onderbouwd met wetenschappelijk bewijs. Natuurlijk zijn er uitzonderingen als de praktijk anders vereist. Op deze manier is het advies altijd optimaal voor de huidige situatie.

Geen standaard schema's, of door een algoritme gemaakt programma maar echt persoonlijk advies! We kijken samen naar je doelen, leefstijl, trainingservaring en nog een aantal factoren om voor jou het perfecte programma op te stellen.

Marijn Janssen is gecertificeerd als Personal Trainer en gediplomeerd diëtist. Hij specialiseert zich in het verbeteren van lichaamscomposities en sportvoeding. De perfecte combinatie om eindelijk je doel te behalen.

 

Dit kunnen we niet genoeg benadrukken. Jouw leefstijl is leidend in het advies. Natuurlijk streven we naar optimaal resultaat, maar we begrijpen goed dat je privé leven er niet onnodig onder moet leiden.

HOE WERKT ONLINE VOEDINGSBEGELEIDING

Intake

Net zoals bij online personal training doorgaan we eerst een intakeprocedure. Hierin leren we elkaar beter kennen en zullen er gegevens verzameld worden die nodig zijn om vorm te geven aan het advies.

Advies

In het advies vind je vooral richtlijnen die afgestemd zijn op jouw leefstijl en doelen. Je krijgt niet alleen begeleiding op macronutriënten maar ook op goede keuzes maken en hoe je kunt omgaan met bepaalde barrières.

Leerzaam en toepasbaar

Er worden niet vaak voedingsschema´s geschreven. Alleen als dit het coachingsproces ten goede komt. Vandaar dat dit `voedingsbegeleiding` heet en je niet een schema koopt waar je niets van leert. Het einddoel is altijd dat je om leert gaan met voeding en in iedere situatie de goede keuze kan maken. Dit mist vaak in een kant-en- klaarschema.

Dynamisch

Iedereen heeft een dynamisch leven. Dit heeft invloed op de tijd die je hebt om te trainen en op je voedingspatroon. De coaching zal hierop aangepast worden. 

Evidence-based
Het advies is onderbouwd met wetenschappelijk bewijs. Natuurlijk zijn er uitzonderingen als de praktijk anders vereist. Op deze manier is het advies altijd optimaal voor de huidige situatie.
Inclusief

Online Personal training is inclusief online voedingsbegeleiding. Je hoeft je hier dus niet apart voor aan te melden.